Спа-салон у себя дома

После трудового дня хочется расслабиться и отдохнуть, к сожалению, это не всегда получается. Но в доме есть место, куда вы обязательно попадете и там можно по-настоящему расслабиться и восстановить силы – это ванная комната.

Спа-салоны существуют для расслабления и релаксации, но это дорогостоящее удовольствие, на которое так же может не оказаться элементарного – времени.

В первую очередь вам нужно подготовить все необходимое для спа-процедуры. Во время сеанса вы должны испытывать умиротворение, глаз должно радовать то, что вас окружает. Поэтому возьмите самое мягкое полотенце, халат из микрофибры или бамбука, если вы привезли с моря камушки – вот они и пригодились! Разложите камушки на полочках в ванной, главное, чтоб во время процедуры релаксации вы могли их увидеть, «прочувствовать» атмосферу.

Теперь нужно подготовить музыкальное сопровождение. Определенная музыка также располагает к расслаблению и медитации. Музыка в таких стилях идеально подойдет для этой процедуры:

- лаунж (только музыка, без слов)
- звуки природы (дождь, шум моря, пение птиц и т.п.)
- классическая музыка
- аюрведическая музыка
- мантры

Важная составляющая СПА – ароматерапия. Подготовьте аромамасла, которые вам подойдут для релаксации и аромалампу.

Свечи. Вы можете использовать обычные свечи, а можете использовать аромасвечи.

Лепестки цветов. Если у вас есть возможность нарвать цветов (в теплое время года) или есть дома букет с цветами, то оборвите лепестки и разбросайте на полках ванной.
Не наедайтесь перед проведением спа-процедур и пейте больше жидкости - зеленый чай без сахара или воду с лимоном.

Наберите горячую ванну. Можно при помощи душа создать побольше горячего пара - получится мини-парная. Можно просто сделать ванну, включить музыку, зажечь свечи и лечь в воду.

Желательно добавить в ванну специальные добавки, ароматические масла, морскую соль для максимального расслабления. Очень хороший эффект дает ванна с морской солью и несколькими каплями масла апельсина - после нее в прямом смысле худеют.

Можно сделать ванну со сливками или молоком - просто добавьте в воду полстакана 10% сливок или жирного молока.

Сделайте себе массаж тела при помощи массажной щетки или мочалки. Просто, лежа в ванной, натрите руки, ноги, спину, живот. Любой массаж очень полезен организму.

Вы можете сделать маски для лица, пиллинг тела, все по вашему усмотрению.

После спа примите легкий теплый душ, намажьте лицо и тело питательным кремом, и завернитесь в теплый мягкий халат.

Можно, конечно, все быстренько приготовить и быстренько отдохнуть, но для полноценного эффекта нужно выделить для себя не менее часа, а то и двух. И если у вас есть возможность остаться одной дома, то выберите именно это время для проведения спа-процедуры, и отключите телефоны, так вы максимально расслабитесь и вас никто не побеспокоит.

Приятного отдыха!

А как Вы расслабляетесь после трудовых будней и вообще после напряжения?

Крем-гель для душа с экстрактом какао Palmolive Гурмэ СПА "Шоколадная Вуаль"

Я практически ничего не писала о гелях для душа. Как правило они у нас дома "тают" за неделю, я просто не успеваю их сфотографировать:) Решила исправляться, тем более натолкнулась перед праздниками на такую вкусняшку... Жаль, взяла два флакона, а когда вернулась за добавкой - его уже разобрали. Надеюсь, по моему послепраздничному возвращению домой я снова обнаружу этот гель в продаже.

Официальная версия.

Побалуйте себя роскошным крем-гелем для душа Palmolive Гурмэ СПА "Шоколадная Вуаль" c экстрактом какао и пленительным шоколадным ароматом. Почувствуйте мягкость и изысканный аромат Вашей кожи, такой притягательной для поцелуев!

Моя версия.

Это действительно вкусно.. Запах такой... Я первый раз, когда его попробовала, чуть не лизнула его! Аромат у геля просто потрясающий, если вы любите сладости! Он такой шоколадно-сливочный, ароматный, мне кажется, что даже настоящий шоколад так сильно не пахнет. То есть вы поняли, что от запаха я в полнейшем восторге!!

Не зря производитель написал "крем-гель", так как гель для душа действительно кремообразный, достаточно густой, не похож по консистенции на обычный гель для душа. По цвету напоминает кофе с молоком.

Пенится хорошо, аромат шоколада от тела держится около получаса.

Принимать душ с этим крем-гелем доставляет огромное удовольствие! Кожа после купания мягкая, нежная на ощупь, увлажненная, с приятным шоколадным ароматом^^,

В это холодное время года такие ароматы вызывают прилив энергии и только приятные ощущения и эмоции!

А Вам нравятся "съедобные" запахи от гелей для душа?

Отбеливаем веснушки

Почему я снова завела этот разговор? И почему говорю о веснушках зимой? Потому что у многих они - круглогодичное явление. Я тому не исключение. У меня не так много веснушек, они локализованы в основном на носу и вокруг, а так же на веках, но они частенько мне доставляют определенные неудобства. А весной начнется период обострения - начнут появляться новые веснушки. Нужно быть во всеоружии!

О веснушках у меня есть пост в "розовых тонах", потому что я их люблю на других, особенно, если у девушек чистая кожа, но мне они доставляют массу хлопот с их маскировкой. Мне даже порой кажется, что если бы они были в бОльшем количестве, то было бы легче, а то они вроде есть, но и их вроде нет...

Итак, можно начинать уже сейчас пить аскорбиновую кислоту. И для здоровья полезно, и веснушки предупреждает. Она блокирует синтез меланина в коже, а это замедляет процесс образования пигментных пятен.

Протирайте лицо перекисью водорода(3%) или соком лимона. Но не часто. Достаточно 2-3 раз в неделю, так как и перекись, и лимон сильно сушат кожу. Они хорошо отбеливают кожу. Но через минут 20 лучше умыться и нанести увлажняющий крем во избежание пересыхания кожи.

Можно делать отбеливающие маски либо чередовать их (выберите наиболее подходящую для вашей кожи).

Маска из петрушки

Небольшой пучок петрушки нужно измельчить и залить кипящей водой в количестве 1 стакана. Затем емкость закрывается крышкой, заворачивается в полотенце и отправляется в темное место примерно на 1 час. Далее следует смочить ватный тампон в полученном настое и приложить на лицо, избегая области вокруг глаз и губ. Продолжительность процедуры — 10-15 минут. После этого нужно сполоснуть лицо прохладной водой и нанести крем.
Оставшийся настой можно разлить по формочкам для льда и в морозильник, чтобы протирать полученными кубиками кожу.

Маска из лимона и меда

Выжать сок из лимона в столовую ложку, добавить такое же количество жидкого меда и хорошенечко перемешать. Затем полученное средство следует нанести на кожу лица, кроме области вокруг глаз и губ. Сверху накладывается х/б салфетка. Держать маску нужно в течение 15 минут. Смыть теплой водой и нанести крем.

Маска из меда и эфирного масла лимона

Возьмите чайную ложку меда и добавьте 3 капли эфирного масла лимона. Этой смесью пропитайте марлевые салфетки и наложите их на 15 - 20 минут на места, покрытые веснушками. Успеха можно достичь после регулярного наложения 15 - 20 масок.

Из общих рекомендаций могу выделить только одну - поменьше бывайте на солнце. Я люблю солнце и при первых его теплых лучах стараюсь по максимуму греться на солнышке. А летом так вообще.. Поэтому откуда ноги растут я знаю, но стараюсь бороться сама с собой.

А как Вы отбеливаете кожу?

То, что вредно для наших волос

Я люблю свои волосы, знаю, что они любят, а что пагубно отражается на их здоровье, но частенько пренебрегаю всеми этими знаниями и правилами из-за ряда оправданий. Знаю, это плохо, и сама потом пытаюсь всяким "примочками" восстановить подпорченный внешний вид волос. Поэтому вот он, ряд предостережений, избегая которых, Вы значительно облегчите жизнь своим волосам.
Я еще тот любитель поболтать, поэтому буду немного разбавлять факты своими эмоциональными вставками:)

Мокрые волосы

Первое, и, наверное, главное, что нужно помнить ВСЕГДА - нужно быть крайне осторожными с влажными (мокрыми!) волосами. Не нужно их завязывать или закалывать, расчесывать (особенно как мы все любим - драть волосы расческой, чтоб были полностью распутанные), интенсивно тереть волосы полотенцем, достаточно аккуратно промакивать. Немного об этом я писала здесь.

Восточные женщины аккуратно и нежно отжимают волосы при помощи шелковой ткани, но думаю, для нас, не восточных женщин, подойдет и обычное полотенце, главное - без фанатизма!

Если у вас, как и у меня есть острая необходимость в расчесывании влажных волос (я их интенсивно расчесываю, если выпрямляю с помощью фена), то не забывайте использовать всякие вспомогательные средства (спреи, бальзамы, ополаскиватели, облегчающие расчесывание), тем более, что рынок товаров может предложить огромное множество вариантов.

ФЕН

Фен - опасная штука для здоровья ваших волос. Сухой горячий воздух сушит волосы, что не может не сказываться на их здоровье и внешнем виде. Они становятся ломкими, быстрее Я несколько лет вообще не использовала его, после чего моим волосам было гораздо легче прийти в себя после покрасок и прочих издевательств над моей шевелюрой. Но связано это было с тем, что я сидела дома, и мне особенно некуда было ходить кроме как в парк с ребенком да по гостям. А так как волосы у меня вьются, то высыхая естественным путем получаются легкие волны - вполне самостоятельная прическа без усилий. Теперь на работу хочется какого-то разнообразия, я делаю кудри, выпрямляю волосы, и с помощью фена в том числе. Поэтому спец. средствами в такое время нужно пользоваться еще интенсивней, чтоб не растерять все то, что так долго приходило в форму.
И здесь же я писала о сушке феном много:)

ШАПКА

Я всегда с детства как только похолодает хожу в шапке. Исключением стала эта осень и зима. Корю себя за это, но в пуховике так жарко, что не могу заставить надеть на себя шапку, вот только ударят настоящие морозы, так сразу. А вообще торчащие волосы из-под шапки (а это естественно кончики) страдают не меньше, чем волосы без шапки вообще.

Без шапки холод провоцирует спазм сосудов, в результате чего ухудшается питание волос, они теряют жизненную силу и блеск. Поэтому в холода обязательно носите шапку, а в теплом помещении снимайте, чтоб голова не потела, это тоже негативно сказывается на здоровье волосяных луковиц.

ОКРАШИВАНИЕ

Я красилась и дома, и в парикмахерской, но не могу сказать, что я в восторге от покраски волос в принципе. То, что приходилось переживать потом (и не единожды!) меня совсем не устраивает. Я знаю, что краситься все равно придется, и к выбору краски нужно отнестись с особым внимание,а лучше, если подскажет мастер. Я однажды так спалила волосы, что только недавно наконец-то остригла последние отросшие кончики этого рыже-красного кошмара.

Любое окрашивание сушит волосы и кожу головы, а чрезмерное увлечение этой процедурой может привести к появлению перхоти, зуда и повреждениям волос. Поэтому лучший вариант - это хороший парикмахер, или хотя бы консультация у него перед покраской.

ЕДА

Жирная, острая пища так же не способствует красивому внешнему виду волос. Замечено мной неоднократно - после всяческих застолий волосы пачкаются в разу быстрее. А значит проблема идет изнутри. 

Желаю Вам быть красивым и здоровыми!! И пусть эти все мелочи послужат Вам на благо!

А у Вас есть какие-то правила в уходе за волосами во избежание их ломкости и потери презентабельного вида?

Y.E.T. Gorgeous Bloom Lip Gloss Блеск для объема губ. Отзыв

А я продолжаю знакомство с корейской косметикой. Пока только с декоративной, но думаю, что все впереди. Сегодня на повестке дня блеск для губ, который должен помочь моим маленьким не объемным губам стать более пухлыми и выразительными. Посмотрим, что из этого выйдет.

Официальная версия.

Кавайный молодежный бренд Y.E.T. выпустил новый продукт, создающий невероятный объем и соблазнительный блеск на ваших губах. Этот блеск, конечно же, привлечет внимание к вашим губам, сделает их роскошными и желанными. У блеска плотная текстура, которая содержит мерцающие частички, за счет чего губам добавляется зрительно объем. Уникальная форма аппликатора позволяет равномерно наносить и распределять текстуру.

Четыре  волшебных оттенка.
Три эффекта: кристально чистый цвет, сияние бриллиантов и виниловый блеск.

Моя версия.

С корейской косметикой марки Y.E.T. я уже знакома. Так как у меня уже было знакомство с одним мятным блеском из подобной линейки блесков, то я решила попробовать другой вариант, уже цветовой. Тем более, что производитель обещал объем, которого моим губам просто катастрофически не хватает (еще к тому же я последнее время стала на много меньше улыбаться и веселиться, и мне кажется, что из-за этого мои малоулыбчивые губы стали еще меньше:( ).

Сначала я хотела заказать блеск в оттенке Глори пинк, так как он бледный, а я такие оттенки люблю, но что-то меня дернуло заказать в ярком цвете, может отсутствие в моей косметичке таких цветов, я заказала Опера пинк. Винный оттенок мне показался самым привлекательным, но я не рискнула.

Эта картинка с офф.сайта:

Кисточка самая обыкновенная, встречается у 80% блесков, поэтому к ней претензий никаких, так как я привыкшая к таким.

Запах.. у блеска очень приятный запах! Просто ням-ням!!!

Износостойкость.. обычная. До первого поедания какой-нибудь еды или питья. А у таких любителей облизывать губы как я вообще нет шансов носить этот блеск на губах дольше получаса.

Оттенок в реальности меня немного разочаровал. Я ожидала вот такую малиновую розовинку, а получился сильный перламутр, а не шиммер как на промофото. Но для разнообразия сойдет.

А Вы пробовали блески  Y.E.T.? У Вас есть любимая фирма блесков?

Полумесяцы на ногтях. Что они значат?

Ну что же.. Праздники продолжаются!!! Но дела не стоят на месте и продолжаю делиться с Вами, мои дорогие читатели, всякой интересной информацией.
За последние три дня мне пришлось накрасить четыре пары ногтей))) Вместе со своими. Тете, маме и сестричке. И один интересный факт меня натолкнул на написание этого поста...

Белый полумесяц у основания ногтя называют луной или лункой. Большой палец обычно имеет луну у основания, а на мизинце она практически отсутствует. Они связаны в первую очередь с кровообращением и сердцем.

У меня раньше были большие полумесяцы (луны, лунки) на ногтях. Сейчас они занимают 1/5 от всей площади ногтя. Когда я красила ногти своим родным, то обратила внимание на их лунки, а потом ради интереса обошла всех мужчин в доме (ведь праздник же, их много ^^,). Практически у всех были едва заметные лунки, у одного моего племянника они вообще отсутствовали, а была только одна - на большом пальце. И еще один факт, замеченный у всех - на большом пальце они были заметно больше, чем на всех остальных ногтях.

Нормальная лунка покрывает от одной пятой до четверти поверхности ногтя. 

Ногти без лунок являются признаком наследственной предрасположенности к высокому кровяному давлению, слабости сердца или сердечным заболеваниям. Исследуя лунки, не обращайте слишком большого внимания на лунки больших пальцев. Даже если на всех остальных пальцах лунки отсутствуют, они обычно бывают на больших пальцах. Если же их там нет значит, проблема с кровяным давлением очень серьезна. Лунки, которые больше обычных, являются признаком низкого кровяного давления и иногда наблюдаются у спортсменов. 

Если лунки отсутствуют на всех пальцах, то это может свидетельствовать о недостатке витамина В-12, нарушениях кровообращения или нестабильного кровяного давления, нарушении функции щитовидной железы, неврозах, а возможно о повышенной болевой чувствительности. 

Сильно увеличенная лунка на всех ногтях руки означает сердечную слабость.

Средние или маленькие луны у основания ногтей говорят о нормальном кровяном давлении и хорошем характере.

Лунки неправильной формы или разного размера указывают на проблемы с железами, гипертонию или изменчивость настроения. Обесцвечивание оснований ногтей является ранним признаком желтухи или слабости печени.

Если полумесяц у основания ногтя голубой - значит нарушения в печени, красный - знак сердечной недостаточности.
Каждый палец связан с определенным органом или группой органов:
Большой - мозг и череп.
У заядлых курильщиков или у людей, которые имеют проблемы с легкими, лунки будут маленькими и тоненькими. Восточная медицина, кстати, считает, что если у человека нет лунки на большом пальце, значит, у него не все в порядке с головой. У основной массы людей лунка на большом пальце все же есть.

Указательный - легкие, толстый кишечник, органы по гинекологии.
Если лунка на нем значительно уменьшилась или даже отсутствует, нужно обратить особое внимание на состояние кишечника, печени и поджелудочной железы. 

Средний палец - кровеносная и сосудистая системы.
Если лунка на ногте среднего пальца отсутствует, у человека имеются неполадки с артериальным давлением, венами и капиллярами.

Безымянный - почки, эндокринная система.

Мизинец - сердце, тонкий кишечник.
Вот почему, с возрастом, первым исчезает именно мизинчиковая луночка. Тонкий кишечник зашлаковывается и в результате лунка исчезает. Все это приводит к нарушениям в работе эндокринной системы (истончается лунка безымянного пальца), негативных изменений не выдерживает сердце (исчезает лунка на ногте среднего пальца), ну и последним сдается толстый кишечник.

Обратите внимание на ногти наших бабушек-дедушек, Вы очень удивитесь – состояние их лунок может оказаться лучше, чем у детей или даже внуков. Дело в сегодняшнем образе жизни, неправильном питании и плохой экологии. 

А у Вас есть полумесяцы на ногтях?

Посленовогодний синдром! Или просто - как привести себя в чувства после праздников?

Сегодня речь пойдет не совсем на тему красоты (хотя.. к красоте это тоже имеет непосредственное отношение!). После празднования Нового года часто сложно привести себя, свой организм, свой желудок, свое состояние в чувства. Чтоб побыстрей стать в строй и чувствовать себя лучше, предлагаю Вам несколько способов избавиться как от похмелья, так и от прочих "послепраздничных" недугов.

Алкоголь

Состояние "нестояния" может быть и от хорошего и дорогого алкоголя. Все дело в количестве, в том, что вы ели-пили до и во время приема алкоголя, а также еще от многих факторов.

Похмелье - это отравление, у врачей оно называется алкогольная интоксикация. Во время нее организм испытывает обезвоживание. Так как от интоксикации страдают печень, сердце и сосуды одновременно, то лечить похмелье каким-то одним способом будет неэффективно. Поэтому в первую очередь нужно растворить яд, т. е. алкоголь. Вот традиционный совет: пейте как можно больше воды, и лучше минеральной.

Во время застолья после каждого бокала или рюмки, запивайте его водой, причем в большом количестве - не меньше одного стакана. На следующий день тоже необходимо выпить как минимум два литра жидкости. А если уже отравились и наутро плохое самочувствие, на помощь придет таблетка аспирина. Во-первых, он снимет головную боль, а во-вторых, имеет свойство связывать продукты распада алкоголя.

Огуречный рассол вряд ли поможет, а парацетамол, наоборот, только усугубит состояние: похмельный синдром этот препарат не снимает.

Хорошим помощником для восстановления нужного уровня калия, который вывел алкоголь, станут бананы. По возможности не делайте резких движений, в течение дня обязательно прогуляйтесь, хотя бы 10-15 минут. Если есть возможность, то выйдете на свежий воздух.

Отлично помогает контрастный душ.

Примите ванну с солью (1 кг соли на ванну) - гипертонический раствор выведет из организма жидкость вместе с токсинами.

Еда

Переедание. А если смотреть правде в глаза, то пережор - вот главная проблема плохого самочувствия после праздничного застолья. Чего грешить, и я таким страдаю, при том, что застольев 30 за год приходится посещать (по сути это месяц в году беспробудного поедания всяких вкусных и очень вредных блюд).

Из-за большого количества тяжёлой пищи, на которую мы налегаем в праздники, поджелудочная железа принимается активно работать - для расщепления жиров она усиленно выделяет ферменты. В итоге они накапливаются в большом количестве и начинают разъедать саму железу, провоцируя воспаление - пан­креатит. Еще я знакома с такой бедой как гастрит, поэтому мой вам совет - держите себя в рамках.

Ешьте в течение дня только фрукты, запивая двумя литрами чистой воды. Фрукты содержат много антиоксидантов, которые вместе с жидкостью выведут из организма токсины.

Физкультура

Да-да, не смейтесь! Если вы (как и я) не имеете регулярных физнагрузок, то любое вмешательство в привычный ритм жизни вызовет протест со стороны организма. Даже элементарные танцы или длительные прогулки в Новогоднюю ночь могут вызвать острую мышечную боль. Чаще всего такие физ. нагрузки могут стать причиной шейного миозита - заболевания, при котором от боли в буквальном смысле невозможно повернуть голову.

Если после праздника вы проснулись с болью в шее, необходимо принять обезболивающий препарат, обладающий также противовоспалительным эффектом (ибу­профен, кетопрофен). Если в течение 1-2 дней боль будет усиливаться, обратитесь к врачу

И общие рекомендации

Как восстановить силы после?

Быть в тонусе помогут прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется гулять не меньше 30-40 минут в день. Большую пользу, конечно, принесут прогулки по лесу, но и пройтись с работы пешком или до магазина тоже будет кстати.

Неплохо было бы начинать день с музыки. Песни бодрые, но в меру. Хорошо, если они связаны с приятными моментами из вашей жизни. Вечером выбирайте более спокойные, релаксирующие композиции. 2-3 дня музыкальной терапии помогут настроиться на будни.

 Надеюсь, ваши праздники пройдут без неприятных моментов, связанных с плохим самочувствием.

Будьте здоровы!!